হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব | হস্তমৈথুন ছাড়ার উপায়

হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব | হস্তমৈথুন ছাড়ার উপায় | হস্তমৈথুন সম্পর্কে ইসলাম কি বলে?

বর্তমানে অনেক যুবকরা জানে না হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে। তাদের জন্য মূলত আজকের এই পোস্ট। হস্তমৈথুন এর ইংরেজি নাম হল মাস্টারবেশন। আমাদের বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের যৌন চাহিদা ও ইচ্ছা বাড়তে থাকে। যৌন চাহিদা পূরণের জন্য অবশ্যই বিয়ে করতে হবে। কিন্তু বিয়ের আগে যৌন চাহিদা পূরণের জন্য অনেকে হস্তমৈথুন করা শুরু করে।

নারী পুরুষ উভয়ে হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন এর মাধ্যমে যৌন চাহিদা পূরণ করতে পারে। তবে প্রথম দিকে এটি সবার কাছে বেশ আনন্দদায়ক মনে হয়, কিন্তু ধীরে ধীরে হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর দিকগুলো দেখা যায়। তাই আজকে আমরা হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

আরো দেখুন:

• প্রেম করা ভালো না খারাপ
• কোর্ট ম্যারেজ কিভাবে করব?

হস্তমৈথুন অর্থ কি?

হস্তমৈথুন বলতে বোঝায় যখন কোন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি বিশেষ অঙ্গের মাধ্যমে তার যৌন চাহিদা পূরণ করে এবং এর মাধ্যমে সুখ অনুভব করে। মোটকথা যখন কোন পুরুষ তার লিঙ্গ এবং নারী তার যৌনি ঘর্ষণ করে যৌন সুখ লাভ করে তাকে হস্তমৈথুন বলা হয়। হস্তমৈথুন মূলত বাংলা শব্দ। ইংরেজি থেকে মাস্টারবেশন বলা হয়।

অনেক বিজ্ঞানী ও ডাক্তাররা বলেছেন যে হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যা নারী-পুরুষ উভয়ের জন্য ভালো তবে অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের পরে শরীরের অনেক সমস্যা দেখা দেয়। তাছাড়া একবার হস্তমৈথুনের অভ্যাস হয়ে গেলে হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব আপনার দৈনিক কাজের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

হস্তমৈথুনের উপকারিতা কি?

হস্তমৈথুন এটি স্বাস্থ্যকার যৌন কার্যকলাপ। এটি আপনার শারীরিক এবং মানুষের স্বাস্থ্যের উপকার করতে সাহায্য করে। তবে সেটি নিয়ম মাফিক হতে হবে। ১৯৫০ এর দশকের এক গবেষণায় দেখা যায় যে, মার্কিন নাগরিকদের মধ্যে ৯২% পুরুষ এবং ৬২% নারী জীবনে অত্যন্ত একবার হলেও হস্তমৈথুন করেছেন। ২০০৭ সালে যুক্তরাজ্যে মানুষের মাঝে আরো একটি গবেষণা করা হয়। গবেষণা দেখা যায় যে ১৬ থেকে ৪৪ বছরের মধ্যে ৯৫ পুরুষ এবং ৭১% নারী জীবনে অত্যন্ত একবার হস্তমৈথুন করেছেন। তাহলে বোঝাই যাচ্ছে যে, হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক কার্যকলাপ এবং এর কিছু উপকারিতা রয়েছে। নিচে হস্তমৈথুনের উপকারিতা গুলো দেওয়া হল:

• মানসিক চাপ, বিষন্নতা এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।
• এটি শরীরে রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং অ্যান্ডরফিন নিঃসরণ করে।
• স্বাভাবিক ঘুম হয় অনিদ্রা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
• মেজাজ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
• যৌন প্রয়োজনীয়তা কমাতে সাহায্য করে। 
• এটি আপনার শরীরক আরামদায়ক আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে সাহায্য করে।
• এটি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে দৃঢ় করে। কারণআপনি আপনার শরীরকে ভালোভাবে বোঝেন এবং এবং সঙ্গীকে যথেষ্ট তৃপ্তি দিতে পারেন।
• এটি STD ঝুঁকি কমায়।
• হস্তমৈথুন একজন পুরুষকে নারী ছাড়া সহবাস করতে সাহায্য করে
• যৌনবাহিত রোগ কমায়

যেহেতু হস্তমৈথুনের বেশ উপকারিতা রয়েছে তাদের হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে অবশ্যই নিয়মমাফিক ভাবে করতে হবে।

হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর দিক

অতিক্র কোন কিছু স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় এবং শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করে। হস্তমৈথুনের উপকারিতার পাশাপাশি বেশ কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে, নিচে সেগুলো তুলে ধরা হলো:

• এটি একাগ্রতা এবং সামাজিক জীবনের অভাব ঘটাতে পারে।
• জোরালোভাবে করা হলে এটি যৌনাঙ্গে আঘাত করতে পারে।
• পুরুষদের তাড়াতাড়ি বীর্যপাত ঘটতে পারে।
• শরীরে ওজন দ্রুত কমতে শুরু করে।
• শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং শরীর দুর্বল হয়ে যায়।
• হস্তমৈথুনের ক্ষতিকার প্রভাব এর মধ্যে সবচেয়ে খারাপ দিক হলো বীর্য পাতলা হয়ে যাওয়া। মূলত অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে বীর্যপাত হয় যায়। 
• ধীরে ধীরে স্মৃতিশক্তি কমতে শুরু করে এবং কোন কাজে মন বসতে চাই না
• অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে চোখের ক্ষতি হয়।
• হস্তমৈথুনের ফলে মানসিক বিকৃতি দেখা দেয়।
• অতিরিক্ত হস্তমৈথুন হলে শুক্রানুর সংখ্যা কমে যায়। এতে সন্তান জন্ম-দিতে সমস্যা সৃষ্টি হয়। 
• এটি কখনও কখনও মহিলাদের মধ্যে বন্ধ্যাত্ব সৃষ্টি করে।
• এটি মহিলাদের মধ্যে ক্যান্সার সৃষ্টি করে।
• হস্তমৈথুন করলে একজন নারী তার কুমারীত্ব হারাতে পারে।

হস্তমৈথুন ছাড়ার উপায়

হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক, মানসিক বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এতে করে মেজাজ সবসময় খিটখিটে থাকে কাজে মন বসতে চায় না। তাই নিচে হস্তমৈথুনের ক্ষতিকার প্রভাব থেকে বাঁচার উপায় গুলো বলা হল:

• নিজেকে সব সময় কাজের মধ্যে ব্যস্ত রাখবেন।
• মেয়েদের দিকে কুনজরে বা খারাপ দৃষ্টিতে  তাকানো যাবে না।
• পর্ন মুভি বা চটি দেখা থেকে যতটা সম্ভব  নিজেকে দূরে রাখতে হবে।
• প্রতিনিয়ত হস্তমৈথুন করতে করতে একসময় নেশা হয়ে যায়। তাই এর জন্য ধৈর্য ধরতে হবে এবং চেষ্টা করতে হবে প্রতিনিয়ত না করার।
• যে জিনিসগুলো আপনাকে হস্তমৈথুন করতে সাহায্য করে সেসব জিনিস থেকে সব সময় দূরে থাকুন। যেমন চটি গল্প থাকলে সেগুলো নষ্ট করে ফেলুন বা পুড়িয়ে ফেলুন। হার্ড ড্রাইভার বা মেমোরিতে পর্ণ থাকলে ডিলিট করে দিন।
• আপনার যেসব বন্ধুরা পর্ন ভিডিও বা বাজে কথা বলে তাদের থেকে এড়িয়ে চলুন।
• রাতের বেলা ঘুম না আসলে মুভি বা বই পড়ুন।
• ভিডিও গেমস খেলে সময় পার করতে পারেন যাতে হস্তমৈথুনের কথা মাথায় না আসে।

হস্তমৈথুন সম্পর্কে ইসলাম কি বলে?

ইসলামী হস্তমৈথুন সম্পর্কে কোন কিছুই বলার নেই। যে ব্যাপারে ইসলামে নিষেধ বা নির্দেশ নেই সেটাকে ইসলাম মুবাই বলে। মুবাই মানে হল ব্যক্তির ইচ্ছাধীন। আপনি চাইলে করতে পারবেন বা না চাইলেও করতে পারবেন। নিচে কুরআন ও হাদিসের আলোকে ব্যাখা দেওয়া হল-

আল্লাহ তায়ালা বলেছেন:

“তিনি সকল নিষিদ্ধ বিষয় বিস্তারিত জানিয়ে দিয়েছেন।” – কুরআন, সুরা আল আনামঃ ১১৯।

নবী (সাঃ) বললেন:

“নিশ্চয়ই আল্লাহর কিতাবে যা হালাল বলে উল্লেখ করা হয়েছে তা হালাল আর আল্লাহর কিতাবে যা হারাম বলে উল্লেখ করা হয়েছে তা হারাম।

আর যে সব বিষয়ে অনুল্লেখিত রয়েছে সেগুলো তার ভুলে যাওয়া নয়, সেগুলো তার ক্ষমা। সেগুলো নিয়ে তর্ক করো না।” – আল বায়হাকি ১০/১২২ এবং দারে কুতনি ৪/১৯৯

তবে হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে যাদের বিয়ে করার সামর্থ্য নেই, তারা চাইলে সিয়াম পালন করে। সে-সময় অনেক সাহাবীগণ অবিবাহিত ছিলেন। তাই আপনি-ও চাইলে সিয়াম পালন করে হস্তমৈথুন থেকে রক্ষা পেতে পারেন।

আরো দেখুনঃ

• গর্ভবতী হওয়ার প্রথম মাসের লক্ষণ.
• কোন পিল সবচেয়ে ভালো

হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব – FAQ

• মহিলারা কি হস্তমৈথুন করে?

ডাঃ ডেবোরাই উইলসন মতে, সব বয়সের মহিলা হস্তমৈথুন করে। পরিসংখ্যানগত ভাবে, কিছু মহিলারা সপ্তাহে চারবারের বেশি হস্তমৈথুন করে। 

• পিরিয়ডের সময় হস্তমৈথুন করা কি ঠিক?

মেয়েরা চাইলে পিরিয়ড এর সময় হস্তমৈথুন করতে পারে। পিরিয়ড এর সময় হস্তমৈথুন ক্ষতিকর নয়। তবে হাত পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্য বিধি অনুসরণ করে উচিত।

• হস্তমৈথুন করা কি স্বাভাবিক?

হস্তমৈথুন করা স্বাভাবিক। অর্ধেকেরও বেশি আমেরিকান মহিলারা প্রতি তিন মাসে অন্তত একবার হস্তমৈথুন করেন। যৌন তৃপ্তি এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনের জন্য এটি স্বাভাবিক অভ্যাস।

• ঘন ঘন হস্তমৈথুন করা কি ঠিক  ?

ঘন ঘন হস্তমৈথুন করা উচিত নয়। কারণ এতে শারীরিক, মানসিক বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা যায়। তাই হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা পেতে হস্তমৈথুন ঘন ঘন করা স্বাভাবিক না। 

• হস্তমৈথুন না করা কি স্বাভাবিক?

হস্তমৈথুন করবেন বা করবেন না সেটা সম্পূর্ণ আপনার সিদ্ধান্ত। কিছু লোক প্রতিদিন বা এমনকি দিনে বেশ কয়েকবার হস্তমৈথুন করে। আবার অনেকে হস্তমৈথুন করেই না। তাই এটা সম্পূর্ণ আপনার ব্যক্তিগত ব্যাপার।

• হস্তমৈথুন থেকে গর্ভবতী হওয়ার কোন সম্ভাবনা আছে কি?

না। হস্তমৈথুনের ফলে গর্ভবতী হওয়ার কোন সম্ভাবনা নেই।

সর্বশেষ কথা: হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব আশা করি আপনারা সকলে হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে জানতে পেরেছেন। সাথে প্রতিকারের দিকগুলোও জানতে পেরেছেন। এই বিষয়ে কোন জিজ্ঞাসা বা মতামত থাকলে অবশ্য কমেন্ট বক্সে কমেন্ট করে জানাবেন।